9/6-9-10 レスト 9/11青葉SD*3120*3 14.4,14.6,14.6r 10min300(200地点からスタート)-200r 500w42.5 25.5アキレス腱の調子良くないから今週平日ガッツリ休んで、休ませながら走っていこう。 9/12 木更津 9/12 木更津SD 30×360×3150×2 tempo18.5, ?? 反応も初…