9/13 八千代 ハードルドリルマーカードリル150流し×2 シューズ300×17割走 最近疎かにしてたドリルメインで。明らかに股関節周りの動き悪くなっていた。ハードル出すの面倒がって普段やらないの良くないな(戒め) 9/14-17 レスト 鍼灸院、湯治 9/18 青葉マーク…