210920-0926 練習日記

9/20-22

レスト

9/23 signal

50m 6.34
100m 11.73 (-1.4)
100m B決勝 11.53(-0.6)

全実前の調整で参加。

非公認だが一応今季ベスト。
予選ギリ16番に入ってたのでB決勝行きました。決勝のがコンディション良かった。ただ、1人数え忘れてたっぽくてそれおれ17番目だったんじゃ

200リレーはコール漏れ、疲れ溜めないよう回避した。記録は残らないし、100を1本で終わる予定だったからまあキャンセルして正解だったと思う。

9/24 レスト

ACT

9/25 長居

ストレッチ

120流し(シューズ)

80流し(カーブ、スパイク)

9/26　全日本実業団

4*400mR 2走

53.5くらい

ラスト100かなり失速した。